Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 75.20g | Carbs: 215.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Lunch: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Кухня на Районе Драники с Лососем и Яйцами Пашот. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Starbucks Madagascar Vanilla Macchiato, Помидоры, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Зефир, Coffee Like Мокаччино на Обезжиренном Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|