Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 96.95g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Яндекс Лавка Гранола с Орехами и Яблоками, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, President Творожный Крем-Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Iberica Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. Dinner: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Фруто Няня Пюре из Груш, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Персиковое Натуральное, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|