Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
70 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 106.76g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Green Milk Банановое Молоко, Rokiskio Творог Домашний 9%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Пятерочка Груша Желтая, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|