Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 77.32g | Carbs: 118.89g.
Breakfast: Банан, Фисташки, Агуша Йогурт Северные Ягоды, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Замороженные Ягоды. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Виноград, Сгущенка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Сыр Российский, Calvo Тунец в Воде , Хлеб Зерновой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Майонез. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|