Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 49.62g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lunch: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dinner: ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Шашлык из Курицы с Овощами Гриль. Snacks/Other: Starbucks Madagascar Vanilla Macchiato, Чистая Линия Мороженое Волшебный Фонарь. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|