Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 134.97g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Сырники Домашние, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Сырники Домашние, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко , Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Гороховый Суп. Dinner: Песочное Печенье, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Вареная, Iberica Маслины без Косточки, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knoppikru's Weight History
|