Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 93.76g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лук, Помидоры, Огурец, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница. Dinner: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinatomakhina's Weight History
|