Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2222 kcal
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Fat: 87.54g | Prot: 85.00g | Carbs: 276.29g.
Breakfast: Café com Açúcar, Giassi Pão Doce Liso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Carne de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite UHT Integral, Fugini Milho Verde Ao Vapor. Snacks/Other: Pão Doce, Giassi Pão Doce Liso, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pão Doce. more...
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steady weight
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Rosangelabh77's Weight History
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