Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 182.45g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: セブンイレブン 小豆最中, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|