mahh1995's Journal, 13 Jul 22

parece mto mas sao só duas colheres de arroz e um pedaco d mamdioca pq eu ja tava aguada lkkk, e no almoco foi só proteina.... equilibrio é tudo

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1311 kcal

Fat: 50.31g | Prot: 88.98g | Carbs: 122.56g.   Breakfast: Tomates, Carne Moída Refogada, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Lunch: Ponkan. Dinner: Caseira Carne de Porco Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coxinha de Festa, Uvas-Passas, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...