Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 136.44g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Паштет печеночный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Паэлья. Dinner: Куриные котлеты мускатные, Гречка с яйцом и луком. Snacks/Other: O'Zera Суфле Манго, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Marabou Шоколад с Фундуком , Малина, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|