Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 89.50g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курица с Овощами, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Dinner: Caloristika Рагу Овощное с Курицей, Гречка Отварная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
srf201240's Weight History
|