Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 92.51g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Печень, Черешня, Нектарины, Хлеб, Кабачки Тушеные, Фундук, Сливочное Масло, Помидоры, Сметана , Арахис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эколайн Рис Бурый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|