Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 55.75g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Pınar Organik Light Süt, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: İrmiğim, Pınar Organik Light Süt, Vanilya Esansı, Pudra Şekeri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|