Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 124.57g | Carbs: 203.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Functional Drinks Tornado Energy Active, Жареное Яйцо, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Морковь, Дмитровский Молочный Завод Вафельная Трубочка "Молочный Крем", Drive Энергетик Apple Blast. Snacks/Other: Белая Поляна Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|