istrod's Journal, 12 Jul 22

istrod's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022

81 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2022:

798 kcal

Fat: 1.93g | Prot: 28.94g | Carbs: 179.19g. Breakfast: Хлеб Черный. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай с Сахаром. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support

Comments

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ✅Не получается худеть одной? ❌✅Ищешь компанию, но поддержки нет? Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут: 💥Рецепты и поддержка 💪 Тренировки 💥Общение и мотивация 💥Рекомендации и марафоны Пиши мне, на номер 89009685628«Чат», и я добавлю тебя в наш дружный чат в WhatsApp

12 Jul 22 by member: 13viksas

istrod's Weight History

View Complete History