Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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56.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1395 kcal
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Fat: 44.21g | Prot: 106.10g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Mexerica, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), DIA Queijo Parmesão Ralado, Amafil Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Ovo, De Marchi Polpa de Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Atlhetica Protein Premium Baunilha. Snacks/Other: 88 Sardinhas com Óleo, Sunny Day Creme de Ricota Light, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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