Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
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55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 46.41g | Prot: 101.68g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: ブラックベリー（無糖、冷凍）, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: サラダ, ニッポンハム ロースハム, ベーグル. Dinner: サラダ, 鶏の唐揚げ, 白米. Snacks/Other: コーヒー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. more...
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steady weight
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