Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 102.26g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами, Кофе с Сахаром. Lunch: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Сырники. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
steady weight
|
|
ivan_m2015's Weight History
|