Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 57.90g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. Lunch: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Dinner: Rio Mare Per Pasta all'arrabbiata con Tonno , Barilla Tortiglioni Integrali. Snacks/Other: Haribo Polka, Le Specialità di Beppe Mini Biscotto, Esselunga Focaccine, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 80%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borisammiamasuki's Weight History
|