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seit Oktober 2021 wieder auf der Waage gewesen. lange Pause ohne Kontrolle und mit vielen Kohlenhydraten. Jetzt geht es weiter. Den Rest will ich noch schaffen.
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87.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 20.67g | Prot: 72.94g | Carbs: 183.41g.
Breakfast: Sondey Maiswaffeln. Lunch: Aldi Vollkorntoast (25g), Kania Ajvar, Kohlrabi, Eiklar, Gekochtes Ei, Aldi Mungobohnenkeime, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Dinner: Real Bio Erbsen und Möhrchen Extra Fein, Sondey Maiswaffeln, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Barilla Girandole, Aldi Mini Tortillas Natur, Delikato Ajvar Mild. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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