Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 104.93g | Carbs: 247.13g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Karmi Karmi Classic , Tesco Leczo Z Warzywami I Pieczarkami, Łosoś, Domowe Młode Ziemniaki. Dinner: Milka Czekolada z Oreo, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Snacks/Other: Grycan Lody Śmietankowe, Hatherwood Kotlety Wołowe , Vifon Sos Chili Tajski Słodko-Kwaśny, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|