Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 49.19g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Оладьи на Кефире, Брест Литовск Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский, Ежевика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Оладьи на Кефире, Кузя Мороженое Пломбир, Дыня, Арбуз, Салат Оливье, Красные Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Оладьи на Кефире, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Оладьи на Кефире, Брест Литовск Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa032713's Weight History
|