kolinaolya2011's Journal, 09 Jul 22

Перекус просто 💣🙃

~ смузи из банана, черешни и яблока
~ эспрессо с молоком
~ горький шоколад

---

1640 kcal

Fat: 57.89g | Prot: 95.62g | Carbs: 186.18g.   Breakfast: Крыжовник, Вологодское Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Классический , Черешня, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Молоко 2,5%, Ecofood Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами. Dinner: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Земляника, Кудесница Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Вологодское Молоко 2,5%, Черешня, Лента Яблоко, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

1976 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...