Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 103.41g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Dinner: Traveler's Coffee Паста с Морепродуктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|