|
|
2406 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 187.31g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutri Vida Pão Tradicional Integral, Max Titanium 100% Whey Morango, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: St. Dalfour Geleia de Framboesa e Romã, Liv Up Edamame, Gallo Azeite Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), A Granel Brócolis Refogado. Dinner: Nutry Barra de Proteínas Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Liv Up Edamame. Snacks/Other: Pastel de Nata, Bolo de Laranja, Max Titanium 100% Whey, Mendoá Nibs de Cacau, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eduardo@chacon's Weight History
|