Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2015:
|
1201 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 35.00g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Хлеб Черный, 7 Days Круассан с Кремом «Какао», Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Гипар Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Торговый " Сезам", Быстров Каша Овсяная с Персиком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanov88's Weight History
|