Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 98.74g | Prot: 137.08g | Carbs: 244.80g.
Breakfast: Чеснок, Майонез, Кабачки Жареные, Чай с Медом, Вареное Яйцо. Lunch: Kamis Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Майонез, Лимон, Горчица, Lactica Йогурт Греческий 4%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: СТМ Икра Воблы Вяленая, Кальмар Сушеный, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Две Палочки Чуррос . Snacks/Other: Ежевика. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|