Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 90.67g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Goodtraditions Урбеч из Кедрового Ореха, Клюква, Пекинская Капуста. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Schar Хлеб Безглютеновый, Гречка Отварная, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|