|
|
2190 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 185.30g | Carbs: 247.34g.
Breakfast: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Max Titanium 100% Whey, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium L-Glutamina, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutri Vida Pão Tradicional Integral. Lunch: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Pinhão Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Dinner: Max Titanium 100% Whey, Max Titanium 100% Whey Morango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Pinhão Cozido, Carne de Panela. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mendoá Nibs de Cacau. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eduardo@chacon's Weight History
|