Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 80.98g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушки, Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Сушки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lince Blossom love's Weight History
|