Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 52.52g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Европа Вафли ПП, Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Зефир. Lunch: Манник, Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Зефир, Сметана 20%, Стерх Хлеб Тостовый, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|