Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 97.06g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Разуменская Индейка Филе Бедра, Редис, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сметана, Красная Цена Сухари Панировочные. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|