|
Как то так
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 52.44g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Золотой Изюм (без Косточек), Лента Миндаль. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Говядина с овощами. Dinner: Листья Салата, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Лук, Редис, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Oreo Печенье, Yogurt Shop Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|