Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
49 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 84.17g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб, Манго, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
|
1271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|