Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 83.93g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мааздам, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Кинто Шрирача Соус Перечный, Midori Ореховый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щавель. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, ЕМ Дольче Микс, Дыня Торпеда, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Circuit Training - 24 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.zimakova's Weight History
|