Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 77.02g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Верный Слойка с Малиной, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Магнит Банан, Квас, Вареники с Картошкой, Магнит Грейпфрут , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис. Dinner: Абрикос, Майонез, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|