Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 97.49g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Зеленый Листовой Салат, Клюква, Thai Coco Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Schar Хлеб Безглютеновый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хумус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|