Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 61.25g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Красное Яблоко, Сиртаки Рассольный Продукт, SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Болгарский Перец, ВкусВилл Биточки с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Сиртаки Рассольный Продукт, Салат Овощной с Маслом, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ammamontova's Weight History
|