|
Дусали что я сдался.Но нет.Давно ничего не постил.Медленно но верно,я иду к своей цели. За год -17 кг жира и +7 кг мышц.Без добавок типа бца,креатина,протеина и прочей мути.Только питание и спорт.Буду двигаться дальше,и Вам советую,главное не сдавайтесь!)
|
1860 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 144.50g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Абрикосы, Перец фаршированный индейкой, курицей и рисом.. Lunch: Перец фаршированный индейкой, курицей и рисом., Жареное Филе Свинины. Dinner: Перец фаршированный индейкой, курицей и рисом., Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
 Comments
Простите за бардак, да и фото обезалось, на телефоне все нормально. Всем добра!) И на пути к цели, смотрите не на конечный результат, а полностью сосредоточьтесь на следующем шаге, тогда вы точно придёте к своей цели.
04 Jul 22 by member: GerTsoGOne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GerTsoGOne's Weight History
|