Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 34.76g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Zeytin, Binvezir Telli Peynir , Ekmecik Köy Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Dinner: Etli Türlü, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Other: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Eti Karam Bitter, Hurma. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygukrks's Weight History
|