|
Нарешті! 61.9)
За моїм підрахунком я худну на 100 г за день, в середньому, бо активність висока, це правильне схуднення) харчування на мінімум 1300 калорій
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 66.62g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Big Bob Арахис Жареный Солёный, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Elovena Овсянка без Глютена, Эко Кокосовая Стружка . Lunch: Сильпо Сырники, Инжирный Персик, Молоко, Галичина Кефір 2,5%, Молокія Творог 0,2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|