Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 94.96g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Кукурузные , Помидоры, Кабачок, Яичный Белок, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Зеленый Листовой Салат, Малина. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 9%, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|