Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2015:
|
1592 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 38.69g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Цукаты, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой, Добрый Яблочный Сок. Dinner: Фруктовый Салат, Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Красный Октябрь Красная Шапочка, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|