Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 86.76g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 兵庫県手延素麺協同組合 揖保乃糸. Dinner: トマト, カレーライス. Snacks/Other: ダノン Activia, バナナ. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|