Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 107.86g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Шоколадный жирный кекс 🎂, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 20%, Пятерочка Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петруха Филе Куриное, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Семенишна Творог 2%, Яшкино Крокант с Миндалем, Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.chylkiova's Weight History
|