Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 126.18g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Айс Продукт Сырники Сладкие. Lunch: Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Ашан Шампиньоны, Соевый Соус, Сметана , Сахар, Русский продукт Геркулес Деревенский, Картошка Печеная, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykaoxi28's Weight History
|