Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 86.02g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: セブンイレブン 果実まるごとチェリー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 七面鳥のハム, クスクス（調理済み）. Dinner: 白米 （調理済み）, チキン南蛮. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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1433 kcal
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Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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