Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 81.10g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: Черешня, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Останкино Сосиска Папа Может, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Белый Хлеб, Нектарины, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Сиртаки Брынза 35%, Хадыженское Пиво, Bonduelle Оливки без Косточки, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|