anita gangga's Journal, 01 Jul 22

anita gangga's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Semangat olahraga, kemarin 2 hari istirahat dan semalam makan bebek yang kalorinya luar biasa wkwk hajar pagi ini sama angkat dumbel dan resistence band 👌💪🏻

View Diet Calendar, 01 July 2022:

1090 kcal

Fat: 50.59g | Prot: 53.17g | Carbs: 109.87g. Breakfast: V-Soy V-Soy Multi-Grain. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Bayam, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Dadar, Bayam, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Other: Jambu Biji, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Semangka. more...

13 Supporters Support

Comments

beli jamnya dimana kak

30 Jun 22 by member: lailinafisah2306

ntp

30 Jun 22 by member: jejeey

mantul bgt nih ka 😅

30 Jun 22 by member: anita gangga

aku beli di blibli ka 😁

30 Jun 22 by member: anita gangga

dumble nya berapa kg ? beli dimana

30 Jun 22 by member: mariyamsukma

berapa kilo kak dumbelnya

01 Jul 22 by member: anandaputriyana

aku pake yang 2kg kanan kiri kak, ini aku beli di swalayan deket rumah 😂 cari yg murah aja yg penting manfaatnya

01 Jul 22 by member: anita gangga


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

anita gangga's Weight History

View Complete History

anita gangga's Journal, 01 Jul 22

Submit a Comment

anita gangga's Weight History